TDEE Calculator & Tracker

この使いやすい TDEE 計算機とトラッカーを使用して、TDEE (1 日の総エネルギー消費量) を見つけて追跡します。

TDEE の使用方法 -----------------------------

1 日の総エネルギー消費量は、体が 1 日に消費する総カロリー数です。

消費カロリーが毎日の摂取カロリーよりも多い場合は、体重が減ります。

消費カロリーが毎日の摂取カロリーよりも少ない場合は、体重が増加します。

消費カロリーが毎日の摂取カロリーと同じであれば、体重を維持できます。

この TDEE 計算機の仕組み -----------------------------

メートル法またはインペリアル単位で情報を入力します。

情報を入力すると、結果が自動的に計算されます。

特徴 - - - - - - - - - - - - - - - - -

★ TARGET TDEE & STATISTICS – 新しい!

毎日のエネルギー消費目標を設定すると、次のようなさまざまな統計が有効になります。

√ 目標への進捗率 %

√ BMR

√ RMR

√ 平均 TDEE

√ 追加チャート情報

★ TDEE CALCULATOR ロギング & トラッキング

すべての結果は、後で確認するために追跡日誌に記録できます。一般的なメモ、日付、時間、およびアイコンをすべてのエントリに適用できます。すべての結果は編集可能です。

★手動計算情報

これには、毎日のエネルギー消費量を手動で計算する方法に関する一般的な情報と指示が含まれています。

★ライト＆ダークアプリのテーマセレクション

ご覧いただく楽しみのために、2 つの異なるアプリ テーマから選択するオプションが含まれています。

★ インペリアルまたはメートル法の測定システム

数値は、ポンドまたはキログラムで入力できます。結果は常にカロリーになります。

★過去のエントリーを編集する

日付や時刻、計算結果、画像、過去の結果エントリのジャーナルを変更する必要がある場合に便利です。ログ一覧ページに移動し、[編集] を選択します。

★履歴追跡ログ

ここで、TDEE 電卓の魔法が本当に輝きます!過去のすべてのエントリをリスト、カレンダー、またはチャートで表示します。リストから過去のエントリを編集できます。高度なチャート コントロールを使用すると、結果をピンチ ズームできます。

この TDEE Calculator は、1 日あたりの消費カロリー数を調べるための優れたツールです。

私たちはアプリをシンプルで使いやすいものに保ちたいと思っていますが、新しい機能は常にプラスです!アイデアや機能のリクエストがあれば、お知らせください。